Rahasia Keinginan wanita

What Women Want adalah sebuah film komedi yang dirilis pada tahun 2000. Karakter utamanya yang dimainkan oleh Mel Gibson, bangun pada suatu pagi dengan kemampuan untuk membaca pikiran perempuan. Dengan perempuan memainkan peranan penting dalam masyarakat kita, kalau mungkin bagi seorang pria untuk membaca pikiran seorang wanita, ia bisa menguasai dunia!

Berikut ini adalah beberapa hal yang perempuan inginkan.
1. Apa yang wanita inginkan adalah untuk berkomunikasi di luar topik, kecenderungan wanita untuk berbagi rahasia bersifat universal. Kita mengkonfirmasi realitas kita dengan berbagi.” Seorang pria melihat komunikasi sebagai wahana untuk menganalisis situasi, sehingga berfokus pada berita utama masuk akal baginya. Di sisi lain, wanita melihat komunikasi sebagai sebuah kendaraan yang digunakan untuk menaikkan suhu emosional dalam hubungan.
Rasa aman seorang wanita didefinisikan oleh kualitas hubungan-hubungannya. Semakin dia yakin hubungannya sehat, semakin kuat ia akan merasa. Akibatnya, ketika seorang pria diam, sangat mudah bagi seorang wanita untuk membayangkan yang terburuk. Buatlah upaya untuk berkomunikasi di luar topik bahkan ketika merasa canggung atau tidak menyenangkan.
2. Apa yang wanita inginkan adalah merasa aman – Ada tiga bidang utama perlindungan yang membuat wanita merasa aman; fisik, emosional dan spiritual. Anjing penjaga yang baik dapat memberikan yang pertama; hanya pria yang baik yang dapat memberikan dua yang tersisa.
a. Spiritual – Cara terbaik untuk melindungi dirinya secara rohani untuk memastikan Anda mempertahankan kesehatan rohani Anda sendiri. Makin damai Anda dengan dunia, semakin aman dia merasa di dunia Anda. Selain itu, semakin kuat hubungan Anda dengan Tuhan, semakin efektif anda bisa mencintainya tanpa syarat.
b. Emosional – Salah satu cara untuk melindungi pasangan Anda secara emosional adalah menahan ledakan amarah dan untuk menghindari berbicara kasar atau kata-kata menyakitkan. Ungkapan kemarahan yang tidak sehat menciptakan rasa tidak aman dalam suatu hubungan. Kemarahan yang tidak terkendali adalah bentuk kontrol dan intimidasi. Intimidasi senantiasa memperlemah kepercayaan dalam suatu hubungan.
Juga, saat anda meluncur keluar untuk menaklukkan dunia Anda, ingat dia berusaha mencari di mana dia akan merasa cocok. Yakinkan padanya Anda menyadari kekhawatiran dirinya dan keinginan Anda adalah untuk melakukan apa saja untuk mengurangi risiko dalam hidup Anda dan bahwa Anda ingin dia membantu dan memberi masukan dalam proses.
3. Apa yang wanita inginkan adalah dihargai – Ungkapan kasih sayang secara konsisten yang dilakukan dari waktu ke waktu membantu membuat wanita merasa dihargai. Tindakan seperti menawarkan untuk membantu tugas-tugas sehari-hari (mencuci piring, membawa anak-anak ke sekolah), mengkomunikasikan kepadanya bahwa dia dihargai. Upaya ini berbicara lebih keras padanya daripada pendapatan atau keberhasilan yang Anda capai dalam karier Anda..sumber:http://www.artikelpria.com/

5 Tips Mudah untuk Program Pembangunan Otot Anda

Pernahkah Anda ingin memiliki tubuh yang terpahat sempurna? Apakah Anda ingin membantu dalam mengubah diri Anda dari pecundang lemah menjadi menarik hanya dalam waktu singkat? Anda tidak perlu melihat lebih jauh karena ada 5 tips yang sangat mudah dalam mendapatkan hasil maksimal untuk program pembangunan otot Anda dan melihat hasilnya dalam waktu singkat!

Tips # 1: Mulailah setiap Sesi Pelatihan dengan latihan pemanasan
Sangat direkomendasikan untuk pemanasan sebelum melakukan program latihan pembangunan otot Anda yang sebenarnya. Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan beberapa latihan peregangan dinamis selama 10 sampai 15 menit. Ini akan mengendurkan otot-otot Anda dan membuat mereka fleksibel dalam persiapan untuk sesi ketat Anda. Dengan cara ini, kerusakan dan cedera pada otot akan sangat diminimalkan.
Setelah itu, maka Anda harus melakukan beberapa latihan kardio ringan seperti jogging atau jalan cepat selama 15 sampai 20 menit berikutnya. Ini akan membantu dalam memompa sirkulasi darah dan energi tubuh Anda dalam persiapan untuk latihan. Selain itu, mengkondisikan jantung dan tubuh Anda untuk sejumlah besar tekanan dalam sesi latihan Anda. Menambahkan pemanasan dan latihan kardio ringan untuk program pembangunan otot Anda tidak hanya mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang intensif selanjutnya, juga membantu tubuh menghilangkan lebih banyak lemak dengan meningkatkan dan mempercepat tingkat pengurangan lemak.
Tips # 2: Mengidentifikasi Tujuan Anda
Membentuk tubuh itu lebih dari sekedar mengambil beban secara acak di gym. Jika Anda akan melakukan ini, Anda pasti membuang banyak waktu dan usaha dan tidak akan membantu Anda dalam mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Untuk membuat program pembangunan otot Anda sukses, Anda harus memiliki tujuan yang jelas dalam pikiran. Seperti yang Anda lihat, ada banyak pilihan latihan di luar sana dan masing-masing dirancang untuk menargetkan satu otot tertentu atau beberapa kelompok otot.
Anda harus tahu arti dan dampak dari latihan sehingga Anda bisa merencanakan program pembangunan otot Anda dengan baik. Juga, latihan yang tepat akan membantu Anda dalam bergerak ke arah yang ingin Anda ambil.
Tips # 3: Mengatur kecepatan latihan Anda dan intensitas sesuai dengan tingkat kebugaran Anda saat ini
Tubuh manusia itu sendiri dapat dianggap sebagai mesin yang paling menakjubkan yang pernah dikenal manusia. Jika Anda terus meningkatkan tekanan dan kecepatan latihan Anda, kemungkinan besar tubuh hanya akan beradaptasi dengan membangun otot yang lebih besar dan kuat hanya untuk bersaing dengan intensitas. Namun, mengangkat beban berat, melakukan pengulangan latihan tak terhitung dan menghabiskan banyak waktu di gym di hari pertama Anda akan sangat kontraproduktif dalam program pembangunan otot.
Seperti yang Anda mungkin tidak tahu, mendorong tubuh Anda melewati batasnya hanya akan mengakibatkan cedera yang tidak diinginkan dan kerusakan otot yang pasti akan membuat Anda menjauh dari gym dan jadwal latihan Anda hanya dalam waktu singkat. Melakukan latihan yang jauh di luar kapasitas tubuh Anda benar-benar akan menghalangi otot tumbuh dan itu benar-benar bisa menempatkan Anda kembali ke titik awal jika ada luka besar dalam jaringan. Pada akhirnya, itu akan membuang banyak waktu dan tenaga. Oleh karena itu, perlukan untuk merampingkan program pembangunan otot dan merencanakan latihan Anda sesuai dengan kondisi tubuh Anda saat ini. Anda bisa mulai dengan set latihan lebih mudah dan nyaman dan kemudian maju ke latihan yang lebih sulit dan berat, saat otot tubuh Anda telah terbangun. Dengan cara itu, tubuh Anda perlahan-lahan dapat menyesuaikan diri dan bukan membiarkannya rusak karena mencoba untuk mengikuti sesi latihan di luar kapasitasnya.
Di sisi lain, juga bukan ide yang baik jika melakukan latihan yang sama dalam intensitas yang sama berulang-ulang untuk waktu yang lama. Jika Anda melakukan ini, Anda benar-benar mencegah tubuh Anda dari berkembang dengan cepat dan Anda membiarkan diri Anda stagnan dalam program pembangunan otot. Jika tubuh Anda telah terbiasa dengan intensitas latihan Anda saat ini, mungkin waktu yang tepat untuk maju ke latihan yang bahkan lebih ketat.
Tips # 4: Merencanakan Diet Anda dan Tepati
Karena setiap binaragawan berkomitmen tahu, sangat penting bahwa tubuh Anda mendapatkan jumlah nutrisi dan vitamin yang tepat setiap hari sehingga dapat meningkatkan tingkat kekuatan selama latihan dan untuk memfasilitasi pembangunan otot secara cepat. Selain dari set latihan yang tepat, program pembangunan otot Anda juga harus mencakup rencana diet yang benar yang harus berisi makanan yang akan memasok tubuh Anda dengan energi yang cukup sepanjang hari. Jadi, sangat penting bahwa Anda harus mengalokasikan tingkat kalori, lemak, karbohidrat, dan protein yang tepat setiap hari sehingga Anda bisa membangun otot berkualitas tanpa mendapatkan berat badan yang tidak perlu.
Namun, hati-hati dalam memilih apa yang ingin Anda makan karena ada beberapa jenis makanan di pasar yang dapat menyebabkan perubahan mendadak dalam berat badan Anda jika Anda mengkonsumsinya secara teratur. Ada juga beberapa kelompok makanan yang dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda, terutama jika Anda alergi dan sensitif terhadap jenis makanan tertentu. Kalau sudah begini, Anda harus berkonsultasi pada ahli diet Anda sehingga mereka bisa memetakan suatu rencana diet alternatif untuk program pembangunan otot.
Tips # 5: Menahan diri dari Latihan berlebihan
Jika Anda benar-benar serius dalam mencapai hasil terbaik dalam program pembangunan otot Anda, maka Anda harus mengikuti apa yang Anda rencanakan. Ini, bagaimanapun, tidak berarti bahwa Anda harus mendorong tubuh Anda melewati batasnya. Selalu ingat bahwa ini adalah binaraga, bukan kesempatan untuk mengistirahatkan tubuh Anda sampai tidak bisa lagi berfungsi secara normal. Dengan demikian, penting untuk memberikan tubuh Anda cukup waktu untuk pulih dan beristirahat.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, sebenarnya pada periode istirahat setelah latihan di mana otot-otot akan tumbuh, dan istirahat yang cukup akan memberikan tubuh Anda waktu yang diperlukan untuk membangun kembali otot-otot yang rusak. Untuk lebih memfasilitasi pertumbuhan otot anda, lebih baik Anda membatasi pelatihan Anda untuk 1 sampai 2 jam per hari dan memiliki cukup waktu untuk beristirahat di antara sesi. Melalui ini, Anda dapat mencapai pertumbuhan otot yang optimal dalam membangun otot Anda.
Dengan 5 tips mudah di atas, dapat dijamin bahwa program pembangunan otot Anda akan optimal dan melihat hasilnya di tubuh Anda dalam tingkat yang lebih cepat. Komit untuk melakukan tips ini dan untuk program Anda, maka Anda akan melihat bahwa Anda telah mengubah tubuh Anda menjadi sebuah karya seni dalam waktu singkat.....sumber:http://www.artikelpria.com

Kamasutra

Kita pernah mengenal kata Kamasutra,tapi tidak banyak yang tahu dan jelas banyak juga yang belum tahu dan lihat isi dari buku pedoman seks indah dari india tersebut termasuk saya,hehehehe...
menurut informasi yang saya dapat dan kumpulkan kamasutra adalah buku pedoman teknik seks yang indah dan luar biasa,terutama untuk memuaskan wanita tujuan utamannya,tapi apakah efektif bila tidak dibarengi keperkasaan sang pria??..percuma saja teknik mumpuni tapi anda(pria) ejakulasi dini!